今日は正しい洗顔方法を勉強しましょう☆
１日空けていてすいませんでした(^^;)

美肌への一番の近道は洗顔方法の改善です。
正しい洗顔をしないと、肌荒れやニキビの原因となってしまう可能性があります。
ただ洗顔すればいいというわけではないので気をつけてくださいね！！
では説明します☆


【１】洗顔前の準備
洗顔する前に準備するものです。

・洗顔料（自分の肌にあったもの）
・泡立てネット（これでこするわけじゃないですよ）
・ヘアバンド
・フェイスタオル
・化粧水や乳液

こんなにいるんですよ（汗
泡立てネットはなくても大丈夫ですが、あると大変便利です。
化粧水と乳液は保湿するためのものなので、必ず用意してください。
アフターケアも美肌には必要です。


【２】水で素洗い
ヘアバンドで髪を上にあげてから始めてください。
髪が濡れるのも防げますし、生え際の洗い残しも防げます。

まずは人肌くらいのぬるま湯で４〜５回顔を洗います。
ホコリなどのゴミを洗い落とし、毛穴を開かせるためです。
肌に水分を含ませるはたらきもあります。


【３】洗顔料で洗う
洗顔料をネットで泡立てます。

ネットがない場合は手に洗顔料を出し少しずつ水を加えながらフワフワとした泡ができるまで、丁寧に泡立ててください。
泡立ちが少ないまま洗ってしまうと肌を傷つけてしまいます。
洗顔効果もあまり見込めません。

泡立てができたら、やさしく洗っていきます。
順番はＴゾーン（おでこと鼻筋）→頬→こめかみやあご→耳の下です。
そんなに順番を守る必要はないですが、油分の多い場所から洗っていくようにしましょう☆
生え際や目の周り、唇なども忘れずに洗ってくださいね。

洗い方はゴシゴシとこするように洗うのではなく、泡でこする感じで優しく洗ってください。
くるくると回しながら洗うと効果的です。
あまり洗えていないように思えますが、細かい泡が毛穴の汚れまで落としてくれます、安心してください(^o^)


【４】すすぎ
人肌かそれ以下のぬるま湯ですすいでください。
あまり熱いお湯でやると必要な皮脂まで落ちてしまい肌荒れにつながります！！

肌はこすらないようにすすぎましょう☆
最低でも２０回はすすいでくださいね。
すすぎ残しはニキビなどにつながってしまいます。
髪の生え際やあごの下は洗い残しやすいので気をつけてください。


【５】保湿
タオルで肌を押さえるように水分をとったら、保湿をしていきます。

まずは化粧水です。
コットンなどがあれば一番良いのですが、手でも大丈夫です。
手にたっぷりと化粧水を出し、肌になじませていきます。
はたくようにしている印象があるかもしれませんが、やさしくなじませていくのが正しい方法です。

隅々までなじませたら、次は乳液です。
化粧水の後に乳液をのせる理由は、化粧水のもつ保水力を持続させるためです。
化粧水だけではすぐに蒸発してしまうのです。
乳液も同じで、手に取りだし肌にやさしくなじませていってください。
あまりたくさんは必要ないので、肌全体に行き渡る程度でいいです。

これでも肌がかさかさする人は、保湿ジェルなどを使いましょう☆
これでかさかさすることはなくなるはずです。



これで洗顔完了です！
今までもそうでしたが、洗顔一つとってもこんなに大変なんです…
しかし、美顔とは誰もが求める理想！！
めんどくさくたって美顔のためならこれくらいできますよきっと（？）！！
私もこの方法で洗顔していますが、最近はニキビもできなくなってきたし肌に弾力もでてきました☆
やっぱり洗顔って大事なんですね〜。
みなさんもこれを参考にして、習慣にしてみてください☆


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